베이 투 브레이커스에 대해 알아야 할 모든 것

샌프란시스코의 독특한 전통 중에서 Bay to Breakers만큼 도시 전체를 사로잡는 것은 없습니다. 이는 우리 도시를 그토록 인기 있는 목적지로 만드는 창의성, 지역사회, 탄력성에 대한 연례 증거입니다. 샌프란시스코의 오랜 전통인 베이 투 브레이커스(Bay to Breakers)는 전 세계 사람들이 참여하기 위해 도시로 모여드는 전통입니다.

또한 풍부한 역사를 가지고 있습니다. 하트브레이크 힐(Heartbreak Hill)을 달리든 그레이트 하이웨이(Great Highway)의 결승선에서 응원하든, 올해 코스를 따라 공유할 수 있는 베이 투 브레이커스(Bay to Breakers)에 대한 몇 가지 사실은 다음과 같습니다.

• 경주는 1912년에 시작되었습니다. 이는 1906년 지진의 여파로부터 여전히 회복 중인 도시의 정신을 고양하고 1915년 파나마-태평양 국제 박람회에 대한 흥미를 불러일으키기 위한 것이었습니다. Bay to Breakers는 원래 목표를 훨씬 뛰어넘어 계속 진행되었으며 현재 세계에서 가장 오랫동안 연속으로 달린 달리기 경주로 인정받고 있습니다.
• 또한 24년 동안 최대 규모의 달리기 세계 기록을 보유했습니다. 1986년 베이 투 브레이커스(Bay to Breakers)에는 110,000명의 참가자가 있었습니다. 이는 Oracle Park 용량의 두 배 이상입니다!
• 모두를 위한 경주입니다. Bay to Breakers에서 달리기 위해 올림픽 선수가 될 필요는 없습니다(많은 선수가 그랬지만!). 샌프란시스코와 마찬가지로 경주도 언제나 누구에게나 열려 있습니다. 모든 연령, 능력, 국적의 참가자들이 매년 참여합니다.
• 창의성을 보여주는 전시장입니다. Bay to Breakers의 경우 결승선을 통과하는 순간만 중요한 것이 아닙니다. 그것은 또한 당신이 할 때 무엇을 입고 있는지에 관한 것입니다. 매년 참가자들은 정말 터무니없는 의상을 만들어 서로를 능가하려고 노력합니다.
• 지네를 조심하세요. 우리는 뒷마당에서 찾을 수 있는 종류를 의미하는 것이 아닙니다. Bay to Breakers에서 지네는 하나의 단위로 경쟁하는 주자들의 그룹입니다. 이 아이디어는 1970년대 후반에 처음으로 대중화되었으며, Bay to Breakers는 이제 세계 지네 달리기 선수권 대회의 공식 사이트가 되었습니다.
• 서부의 마디그라(Mardi Gras). 수만 명의 운동선수가 경쟁하고 재미를 사랑하는 사람들이 터무니없는 의상부터 생일 정장까지 모든 것을 차려입고 거리를 가득 메우며 베이 투 브레이커스(Bay to Breakers)는 서부의 마디그라라는 명성을 얻었습니다.

Heartbreak Hill을 달리거나, 옆에서 응원하거나, 이웃과 함께 경기를 관람할 때, 달리고 즐기는 사람들이 준비하고 즐거운 시간을 보내는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 소개합니다.

1. 따뜻하게 입지 마세요. 아침에는 약간 쌀쌀할 수 있지만, 아침 중반에 기온이 오르기 시작하면 수천 명의 사람들과 함께 거리로 나간다는 것은 하루 종일 재킷을 들고 있어야 한다는 것을 의미합니다.
2. 누드에 대비하세요. 당신은 그 남자 또는 여자일 수도 있지만, 생일 정장을 입은 사람들을 볼 준비를 하십시오.
3. 수분을 유지하세요. 이런 날에는 물이 당신의 친구입니다. 특히 술을 마실 계획이라면 더욱 그렇습니다.
4. 속도를 조절하세요. 긴 아침이 될 수 있습니다. 시간을 내어 전체 이벤트를 즐겨보세요.
5. 의상을 입으세요. 샌프란시스코는 차려입는 것을 좋아합니다 . 즐거운 시간을 보내고 준비하세요.
6. 운송. 택시를 찾기가 어려울 것이며, 경주가 끝난 후 대중교통은 혼잡할 것입니다. 미리 계획하세요.
7. 피트스톱을 하세요. 그 과정에서 수많은 오픈 하우스 파티, 밴드, 음식 판매점 및 기타 무작위 사건이 발생합니다. 부끄러워하지 마세요. 멈추고 즐기십시오.
8. 존중하십시오. 화장실 찾기가 어려울 수도 있어요. 말을 타고 있는 경찰관과 마주칠 수도 있습니다. 당신은 그 벌거벗은 남자의 문신을 정말로 읽고 싶을 수도 있습니다. 행사 내내 정중하고 정중한 태도를 유지하시기 바랍니다.
9. 즐겨봐. 야생으로 가십시오. 재미있게 보내세요. 너 자신을 즐겨.

전날 밤에 탄수화물 섭취하기

경주는 달리기에 아주 재미있지만, 그 전 주에 경주를 준비하는 것도 마찬가지입니다. 많은 사람들은 전날 밤에 탄수화물을 섭취하는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 영양사는 실제로 일주일 후에 탄수화물 섭취를 시작하는 것이 더 낫다고 권장합니다. 샌프란시스코에서는 식사 옵션이 무궁무진합니다.

경주에 가는 방법

BART는 약 2시간 일찍 개장합니다(평일 일요일 오전 8시가 아닌 오전 6시). 일찍 오픈하더라도 30분 정도 여유를 가져보세요. 샌프란시스코에서 출발: Muni 또는 BART를 타고 Embarcadero 역에서 하차하세요. East Bay/Berkeley에서: BART를 타고 Embarcadero 역까지 오세요.

경로를 알아보세요

베이 투 브레이커스(Bay to Breakers)는 베이에서 시작하여 브레이커에서 끝납니다. 그 사이에는 코스를 달리면서 볼 수 있는 수많은 언덕과 다채로운 명소가 있습니다. Hayes Street 언덕과 같은 악명 높은 언덕과 Golden Gate Park를 통과할 준비를 하세요.

• 경로 보기

베이 투 브레이커스(Bay to Breakers) 동안 주자들을 응원할 수 있는 곳

베이 투 브레이커스(Bay to Breakers)는 사람들이 달리지 않더라도 샌프란시스코 전체가 참여하는 경주입니다. Bay to Breakers를 시청할 수 있는 최고의 장소는 다음과 같습니다.

Hayes Street Hill(Hayes Street, Gough에서 Steiner Street까지)

악명 높은 헤이스 스트리트 힐(Hayes Street Hill)은 주자들에게 위험하지만 그들을 응원하기에 환상적인 장소입니다. 언덕은 2마일에서 시작하여 대략 2/3마일 정도 됩니다. 이 가파른 오르막을 따라가면 하우스 밴드와 DJ가 레코드를 돌리는 음악을 많이 들을 수 있어 감미로운 댄스 동작을 뽐낼 수 있습니다.

팬핸들

골든 게이트 공원 입구 바로 앞에는 모양 때문에 팬핸들(Panhandle)이라고 불리는 자전거 도로와 피크닉 장소가 있는 좁고 푸른 땅이 펼쳐져 있습니다. 주자가 통과할 때 팬핸들(Panhandle)은 담요를 들고 옆에서 지켜볼 수 있는 좋은 장소입니다.

오션 비치(결승선)

주자들이 태평양의 멋진 전망을 감상하며 결승선을 통과할 때, 그들은 의심할 바 없이 가장 큰 함성을 듣게 될 것입니다. 마지막 목장 그룹이 결승선을 통과하면 라이브 밴드와 결승선 페스티벌이 시작될 때 축하 행사가 시작됩니다.